БАДы: необходимость или тренд?

Думаю каждый, кто часто бывает в аптеке или покупает что-то на маркетплейсах хоть раз сталкивался с различными баночками, полными капсул, названные совершенно непонятными словами. Существуют разные мнения насчет применения биоактивных добавок, как положительные, так и отрицательные. Сегодня расскажем, что это за БАДы такие и с чем их едят.

Биологически активная добавка (БАД) — биологически активные вещества, выпускаемые в капсулах, которые принимают внутрь до, вместе или после еды. Служат доставкой дополнительных полезных веществ в организм. Сразу предупреждаем: БАДы не являются лекарственными препаратами! Вариаций БАДов существует огромное множество и их делят на:

1. Нутрицевтики — обогащают состав пищи

2. Парафармацевтики — усиляют лекарственную терапию

3. Эубиотики — хороши для работы кишечника. Делятся на пробиотики (привносят полезные вещества) и пребиотики (стимулируют работу существующих полезных веществ).

Можно ненароком подумать, что БАДы — это витамины, но в другой обертке. Однако, разница имеется и достаточно большая. БАДы не имеют никакой конкретной ценности для организма, они привносят много разных “полезностей” и помогают организму в целом. Витамины же направлены на восполнение конкретно недостающих элементов в организме. К тому же, последние проходят намного больше проверок и сертификаций, а БАДы — нет.

Но не спешите думать, что БАДы — это трата денег на воздух. Помимо того, что они являются отличным дополнением к основному лечению, так еще и решают целый спектр проблем:

1. повышение работоспособности;

2. укрепление иммунитета;

3. усиление питания микро- и макронутриентами;

4. активизация пищеварительных процессов;

5. нормализация функций желез внутренней секреции;

6. улучшение метаболизма;

7. выведение из организма вредных веществ

Это лишь малая часть того, что мы могли рассказать о БАДах. В следующих постах мы расскажем: минусы БАДов и какие из них стоит выбрать.